Vorteile CA-Training

Crossathletik Training …

  • gleicht Alltagsstress aus
  • fördert gutes Körpergefühl, Fettabbau, Muskelaufbau
  • verringert Rücken- und Gelenkschmerzen
  • fördert körperliche und mentale Stärke
  • steigert Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination
  • unterstützt mit Beratung zu Trainingslehre, Fitness, Ernährung, Physiotherapie
  • unterstützt die Saisonvorbereitung für Mannschaftssport, Verletzungsprophylaxe

Für wen ist Crossathletik geeignet?

  • Für alle Leistungsstufen vom Anfänger bis zur Leistungs- und Wettkampfgruppe
  • Für alle Altersstufen – von der Jugendgruppe ab 10-15 Jahre bis hinauf ins hohe Alter. (Unser ältester Aktiver ist 67 Jahre alt!)
  • Für Sportler, die durch gezieltes Fitnesstraining in ihrer Sportart besser werden wollen, auch Gruppentraining für Mannschaften

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